胆结石疼痛难忍教你六招预防它

据80年代的统计数据表明，每年因为胆结石疼痛难忍而切除胆囊的人大约有50万，其实这些人口的胆囊切除不是源于胆结石，而是自己不良的饮食习惯。而在30年后的今天，胆结石已经是生活中最常见的外科疾病。对于胆结石，重在预防，防大于治。1调节饮食起居

注意食物的质量，避免摄入高蛋白、高脂肪类食物。提倡进食时荤素合理搭配，适当增加蔬菜、水果、玉米、麦片等，摄入糖类要适中，每天吃适当植物油，以利胆囊收缩排空，从而减少胆汁淤积，对预防胆结石形成有利。避免暴饮暴食，以免加重消化负担，促进胆结石形成。

2保持心情舒畅

避免情绪低落，保持心情舒畅，开心知足，可防胆结石。

3预防肥胖

积极参加体育锻炼，既可减肥，又可加强胆囊收缩力，从而减少胆汁淤积，抑制胆结石形成。

4积极防治但系统感染

日常生活中注意勿受凉，注意饮食卫生，不生吃蔬菜及不洁瓜果，饭前便后洗手，定期检查大便，定期治疗肠道疾病。

5积极防治胆结石形成的相关疾病

早诊断、早治疗溶血性疾病、糖尿病、肝硬化、甲亢、结肠疾病、胰腺炎等。

6综合性预防

患有慢性胆囊炎或胆结石者，服用消炎胆片，可预防胆结石形成和胆结石的继续发展。

温馨提示：想要避免胆结石应该尽早预防，多加锻炼，改善生活习惯就好，疾病是不会找有准备的人的。更多胆结石健康信息，请扫描以下

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