胆结石都是ldquo吃rdquo

自然界有各种石头不足为奇，但你可能想不到，血肉之躯中也会长出形态各异的石头！它们有大有小，坚硬程度、排列状态都不同，长在不同部位，名字也不相同。

胆结石是常见的胆囊疾病，为什么会有胆结石呢？

或许可以从胆汁开始说起。当肝脏分泌胆汁后，会将胆汁送往胆囊储存，等到我们吃东西时，胆囊就会把胆汁送进消化道帮助消化脂质；

有时候胆汁浓度太高，或是胆固醇过高、胆囊的收缩功能太差，都可能让胆汁排出不顺利。胆汁滞留在胆囊里，后来就形成了胆结石。

八类人容易被胆结石找上门

胆结石容易与胃病混淆，据统计，胆结石被误认为胃病的概率占30%左右！也因此容易延误最佳治疗时机。

近年来，胆结石发病率明显上升，我国胆结石的发病率可达7-10%！且出现了年轻化趋势，这与大家的一些不良生活习惯脱不了干系。

1.不吃早饭的人

胆汁在有食物时才会被排出，以帮助消化。不吃早饭会导致储存了一夜的胆汁排不掉，胆囊中胆固醇浓度增高，最后沉淀下来形成结石。

2.不爱运动喜欢甜食的人

胆结石有个特点，就是重女轻男。相较于男性而言，女性甜食摄入量较高，一旦过量，就会造成胆汁内成分比例失调，存在结石风险。

不仅如此，女性往往不爱运动，导致胆汁排泄不通畅，久而久之，胆汁淤积，为结石创造了条件。

3.吸烟者

吸烟可使血清中胆固醇含量增高，造成血脂异常，既可引发动脉硬化，又可促使胆结石形成。

另外，吸烟还会影响胆道运动功能失调，造成胆汁淤积，影响胆汁的通畅排泄，也为形成胆结石创造了条件。

4.盲目吃素的人

对于胆囊来说，首先素食中的纤维素，会妨碍胆汁酸的吸收，使胆汁中的胆盐浓度下降，卵磷脂与胆盐不足，而形成结石。

另外，胆汁的存在是帮助肠道消化油腻的，长期吃素，胆汁就没了“用武之地”，如不吃早餐一样，胆汁沉积。

因此，素食虽好，为了胆，时不常的也该开点荤，少吃不是不吃。

5.胡吃海喝，爱吃大油大肉的人

高胆固醇的饮食会直接影响胆汁的成分，就是升高胆汁中胆固醇的含量，这时的胆汁更容易结晶，沉积形成结石。

而高脂肪和高糖的食物会直接导致人的肥胖，肥胖的人运动量就会下降，胆囊肌张力也会随之下降，排空延缓，沉积形成胆结石。

6.不讲究饮食卫生的人

生活中，不讲究饮食卫生，容易感染肠道寄生虫。

虫子经过肠道进入胆道或胆囊内，可将大肠杆菌带入，引起胆道感染，促使结石形成，其死亡后的虫体或虫卵还可形成结石。

7.多次怀孕的人

多产妈妈胆结石发病率高。

女性在孕期胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁淤积，加上孕期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会较大。所以，生的孩子越多妈妈得胆结石的风险越高。

8.遗传因素

胆结石的遗传性非常明显。

如果家里的近亲中有胆结石患者，那么即使你现在没有发病，也不可掉以轻心，因为你的发病几率会比一般人高哦。一定要在平时养成良好的生活习惯，降低胆结石的发病几率。

有了胆结石应该怎么办？

查出胆结石到底需不需要治疗，得分情况而言。

据了解，70-80%的结石患者并无任何感觉，这类静息性胆结石不一定需要马上处理，可以定期观察或者采取药物治疗。

但对于一些高危人群还是尽早手术治疗：

1.有绞痛症状

胆绞痛一般表现为饮食过饱或吃油腻物后，右上腹、中上腹、胸骨下等部位有强烈钝痛，可放射至背部(尤其是右肩胛骨)，疼痛通常至少持续30分钟，同时伴有恶心、呕吐、出汗等症状。

2.结石位置不好，容易堵塞胆管诱发更严重疾病的患者。

3.药物治疗无法改善，有破裂或是癌变风险人群。

4.除了结石，胆囊有其他病变的患者。

5.胆囊结石直径大于1cm的患者。

6.有胆囊癌家族史的患者。

如何远离胆结石？

1.合理三餐，合理搭配

对于胆结石的预防以及胆结石患者来说，饮食的营养均衡很重要，少吃高脂肪高胆固醇的食物，特别注重富含膳食纤维的蔬菜和水果的摄入。

不要暴饮暴食、不要饥一顿饱一顿，每天一定要规律地吃三餐。

2.动起来

生活要有规律，注意劳逸结合，适当的运动不仅能控制体重，还能促进胃肠道的蠕动，减少胆管内胆汁的淤积，有利于食物的消化吸收。

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