胆总管结石预防小知识

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胆总管结石是指位于胆总管内的结石，根据其来源可分为原发性胆总管结石和继发性胆总管结石。在胆管内形成的结石成为原发性胆囊结石，其形成与胆道感染、胆汁淤积、胆道蛔虫密切有关。胆管内结石来自胆囊者，称之为继发性胆管结石。

患了胆总管结石危害

若结石停留胆总管引起堵塞，会引起急慢性胆囊炎、全身感染、肝损害、胆源性胰腺炎等。在这举两个例子。例如引起慢性胆囊炎可能会出现长期右上腹隐痛、餐后上腹饱胀、嗳气；引起胆源性胰腺炎会出现突发性上腹或左上腹持续性剧痛或刀割样疼痛，上腹腰部呈束带感，常在饱餐或饮酒后发生，可因进食而增强，可波及脐周或全腹，常向左肩或两侧腰背部放射痛。还会出现恶心、发热、黄疸等症状，甚至出现休克，危及生命。

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胆管结石严重影响着我们的生活，“防病于未然”那么我们如何预防胆总管结石，日常生活该注意什么呢？

1.宜多食各种新鲜水果、蔬菜和低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

2.少吃刺激的辛香料，碳酸饮料，酒精等促进胃液分泌的食品，胃液会刺激胆囊收缩增加结石的发生。

3.限制脂肪饮食，要限制含丰富动物性脂肪的蛋，奶油，牛油，肝，鱼卵类等食物。

4.少食易产生气体的食物，如:马铃薯，甘薯，豆类，洋葱，萝卜，汽水饮料，以及酸性的果汁，咖啡，可可等。

5.饮食宜清淡，多吃蔬菜，水果，养成饮食定时定量的习惯，切忌高糖、多脂饮食及油炸、燥热动火之品。

6.多饮开水，保持大便通畅，忌大便干燥、秘结不通

7.适当的运动，多锻炼身体

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