身体棒不棒原来靠这7种营养，少了它免疫
免疫力日夜不停地劳作，我们又能做些什么来助力健康呢？
其实，健康饮食是为免疫力充电的重要帮手。在保证食物多样、饮食均衡的前提下，适量补充身体必备的营养素，可以增强对疾病的抵抗力。
蛋白质
抗体形成的基础
人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的武器。
而蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成，相当于“打仗没有刀枪”。
推荐食物:
含蛋白质丰富的食物很多，牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等都是优质蛋白质的良好来源。
维生素C
抗体形成的“催化剂”
抗氧化物质维生素C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。
推荐食物:
含维生素C最丰富的食物就是新鲜果蔬，如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等；水果中的山楂、猕猴桃、木瓜、草莓等。
3
维生素A
第一道防线的“守护神”
缺乏维生素A容易导致呼吸道黏膜上皮细胞萎缩、纤毛数量减少，人体对外防护的第一道防线就不给力，病菌容易侵入体内。
推荐食物:
维生素A在动物性食物，如动物肝脏、鱼肝油中含量丰富。
4
锌
调节免疫力的“好帮手”
锌是人体内00余种酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用。
推荐食物:
含锌丰富的食物主要有两大类：海产贝类和菌菇类。
另外，在动物肝脏、瘦肉、山核桃等食物中也比较丰富。
5
铁
抗体形成的有力后盾
缺铁可导致免疫细胞数量减少，进而影响抗体产生，导致免疫反应缺陷。
推荐食物:
可适当吃些“补铁高手”，如动物肝脏、动物血、红肉（猪瘦肉、牛肉、羊肉）。
6
维生素E
免疫力调节剂
维生素E是体内的抗氧化剂，同时又是一种有效的免疫调节剂，可以提高抗感染能力。补充维生素E，能让老年人的免疫系统维持良好运转。
推荐食物:
维生素E的主要来源包括植物油、坚果、豆类和谷类。
7
硒
免疫细胞的组成部分
硒是人体的必需微量元素，具有强抗氧化作用。硒几乎存在于所有免疫细胞中，补硒可明显提高机体免疫力。
推荐食物:
动物性食物如肝、肾以及海产品是硒的良好食物来源。
补充微量元素提高人体免疫力
靠饮食补充微量元素，慢，又不可能长期坚持去吃某一种食物，金健康营养素纯植物提取，补充人体所需微量元素，调理疾病效果明显、安全无害、经济实惠，可有效快速提高人体免疫力，并同时可以有效治疗便秘、肠胃疾病等，预防心脑血管疾病，增生、肌瘤、肿瘤、肝肾功能低以及各类慢性病。
金健康大鲵多元肽：提高免疫，延年益寿，美容养颜，提高超氧化物歧化酶（SOD）活性、降低脂褐素（LF）水平，有较强的清除自由基，淡化色斑等作用，能促进人体生理活性，改善人体细胞代谢水平，促进人体蛋白质合成，增强人体抗病能力。大鲵多元肽中还含有一种抗癌因子，它能软化癌细胞、抑制癌细胞转移，击活人体产生抗癌因子，从而达到防癌、抗癌的目的。
钙VC强化：
维生素C，又叫L-抗坏血酸。VC参与机体胶原蛋白的合成，从而促成细胞的顺利连接，进而构成身体骨架，保护大脑，有助于人体创伤的愈合；增加血管弹性，治疗坏血病；预防牙龈萎缩与出血；预防动脉硬化，促进胆固醇的排泄；是一种抗氧化剂，抵御自由基对细胞的伤害，防止细胞的变异，预防癌症；促进肠道对铁的吸收，有助于治疗贫血；提高人体免疫力与机体应急能力。
山药钙VA粉:
,防止夜盲症和视力减退;
,有抗呼吸系统感染作用;
3,有助于免疫系统功能正常;
4,促进疾病早日康复;
5,有助于祛除老年斑，色斑，黄褐斑;
6,强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿的健康;
7,对粉刺、脓包、痤疮，溃疡等症的治疗;
8,有效预防肥胖，保持女性苗条的身材。
钙锌山药粉：锌是人体5种必需元素之一，是体内的一种微量元素，但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。人体许多重要酶的组成成分，也是合成胰岛素所必需的元素。它在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用，是促进生长发育的关键元素，尤其对儿童大脑神经系统的发育至关重要。
山药钙铁粉：铁是人体必需微量元素，人体内铁的总量约4—5克，是血红蛋白的重要部分，人全身都需要它，这种矿物质而已存在于向肌肉供给氧气的红细胞中，还是许多酶和免疫系统化合物的成分。
钙VE强化：、美容养颜，改善更年期状态，
、促进雌激素分泌，促进男性精子数量和活力的增加，提高生育能力。
3、预防流产和不育，保护眼睛的晶状体，扩张末梢血液循环，对反应迟钝，精神萎靡，易疲劳，气色差，烦躁易怒等症状有改善。
4、补气养神，使人从内到外散发健康靓丽之光彩。
多元和谐：多元和谐营养素(钙铁锌硒维A维冲剂），是根据第四次全国营养调查结果，参考中国营养学会的DRIS标准摄入量，由全国营养自助工程的专家进行了严格的保健功能筛选，精心研制的优质功能性保健食品。金健康产品调理各类慢性病
金健康营养素纯植物提取，补充人体所需微量元素，调理疾病效果明显、安全无害、经济实惠，可有效快速提高人体免疫力，并同时可以有效调理便秘、肠胃疾病等，预防心脑血管疾病，增生、肿瘤、肝肾功能低以及各类慢性病。
金健康不仅仅是一种产品的代名词
金健康是一个蕴含精典文化的大平台
长寿富贵康宁好德善终
融太极智慧修伍福人生健康中国人论坛｜07年要不要做金健康？看两会怎么说的
金健康打造最具自豪感民族品牌，服用金健康产品我骄傲！
千万患者揭密：金健康产品调理慢性病效果是真是假
金健康营养自助工程与其他公司的优势对比！
一位肿瘤医生的激情演讲，震撼全场所有人！
皮肤病、脂肪肝、胆囊息肉、糖尿病——见证金健康神奇功效！
金健康神奇的一滴血查病（活血对照）
脑血栓发病前0个暗号，务必为家人看一眼！
谁想把高血压恢复正常？
金健康微量元素食品与不孕不育！
金健康产品健康亿万人幸福中国梦！
中央电视台专题介绍金健康产品主要成分铁棍山药
牛皮癣应该怎么治疗？不改变思维永远不可能治好！
金健康提倡营养调理、营养治病、营养强国。如同桌椅坏了木匠要用木头来替换一样，人的疾病想从根本上得到治疗治，只能用营养。
转载请注明：http://www.kdghu.com/xgyy/7733.html
- 上一篇文章： 微创腔镜7步让您了解胆结石
- 下一篇文章： 科技前沿胆管微创取结石，定时炸弹
