原来这些习惯是造成胆结石的推手

号外号外

小石头科普时间到

给你讲讲胆结石的形成

及在饮食上应注意的事项

看看文章对你绝对有好处

胆结石形成的原因有很多，很多朋友在不知不觉的时候就患上了胆结石，连自己为什么会得了胆结石都不知道。那么小石头就来告诉你原因？（要记住哦）

喜食甜食

不食早餐，喜食甜食、高脂肪类食物及长期服用某些要物，如安妥明、雌激素等，均可导致胆汁成分改变。

个体因素

如年龄是胆石症的危险因素，随着年龄上升，患胆囊结石的危险性增加。国外学者认为，这是由于年龄与胆汁中胆固醇的饱和度正相关，而与胆酸合成及胆酸池的大小负相关。研究亦发现肥胖与女性胆石症的关系比较明确，肥胖者胆囊的收缩性发生改变是导致胆囊结石形成危险性增加的主要因素。

胆囊慢性炎症

胆囊黏膜因受浓缩的胆汁或返流的胰液刺激而发生炎症，其坏死脱落的黏膜和细菌、病毒等构成一个核心，促使胆固醇、胆红素沉积，久之形成结石。

生活习惯

如爱静不爱动的人，因体力活动减少，腹壁松弛，内脏下垂，长期压迫胆管，使胆汁排泄不畅，胆囊肌张力减退，致胆汁逐渐淤积、浓缩、沉积而形成结石。

代谢失调

妊娠晚期或产后的妇女及高脂肪的患者，其血中胆固醇含量均增高，胆汁中胆固醇含量也增高。此时若胆汁淤积，胆盐减少，则极易形成结石。

胆结石与饮食也息息相关，

那么在饮食上应注意哪些呢？　

1、限制胆固醇的摄取量。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。

　2、少吃易产生气体的食物，如：马铃薯、豆类、汽水饮料，以及咖啡、可可等。

　3、少吃脂肪含量多的高汤及美乃滋。

　4、少吃食用加工食品和高糖分的食物。

　5、口味尽量清淡，调味料应有所节制。

　6、牛奶只限于饮用脱脂奶。

　7、少吃辣椒、咖喱、芥菜等具有强烈刺激性的食物，忌酒及咖啡、浓茶。

　8、忌暴饮暴食，忌烟、酒、咖啡，避免其刺激胆道括约肌，使胆道括约肌痉挛，从而胆汁排出困难。

小石头温馨提醒：

早发现，及早防范早治疗，这才是胆结石患者健康生活的最大保障。要想预防胆结石生活要有规律，注意劳逸结合，注意饮食，经常参加运动、按时吃早餐、避免发胖，可以有效的避免胆结石的发生!