神奇的肝胆排石法了解结石形成原因

结石?常见成因一号嫌疑人：饮食不当

错误的饮食会让胆汁“变质”

其中过量饮食对健康影响最为深远。如果我们经常摄取超出自身需求的饮食，消化液和胆汁会被逐渐被消耗殆尽。同时因为过度饮食，会引起血液及淋巴状态失衡，造成肝脏血液存量减少，进而改变胆汁成分，形成胆结石。最终结石进一步阻塞血液、淋巴液，人体吸收差了，更想多吃。结果吃的越多吸收越差，形成一个恶性循环。

二号嫌疑人：化学药物

有研究显示，避孕药中的雌激素会增加胆固醇，并减少胆囊收缩。降低血脂的处方药，如氯贝丁酯、降固醇酸等会引起胆固醇浓度的提升。并且所有的化学药物从本质上来说都是有毒的，都需要肝脏解毒，这会影响肝脏功能，药物成分也会进入胆汁，影响其成分，形成胆结石。

三号嫌疑人：不良生活习惯

我们的身体遵循着大自然的昼夜节奏同步。如果某个节奏被打乱了，其他节奏也会失去平衡。事实上，非常多的疾病是因为不规律的生活形态对生物节奏的干扰而产生的。

举例来说：如果在12点后而非晚上10点睡觉，早上9点而不是6点起床。正常早上七点应该排出的毒素要等到9点之后才能排出。睡眠周期的改变让身体只能继续留着这些废物，超时未排甚至可能还会让身体从中吸收毒素。

同时胆汁的分泌也是中午达到最高峰，到夜晚进入低谷。所以最好把午餐当做一天最大的一餐，这样能让身体更有效地吸收食物。同样的，为了配合消化系统的工作，早餐应在8点前吃完，晚餐应该于6点前吃完。

其他因素

胆固醇作为激素的一大类，常常在紧张压力大的时候大量分泌，电视中快速移动的画面会让人疲劳，感到压力。这些紧张压力不仅会损害大脑，也会给身体信号，进入应激状态，让身体分泌更多的胆固醇。

胆结石图

肾结石图

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导师简介：曹硕文kevinTsao

台湾台北市人台湾文化大学經濟系毕业

台灣益生菌協會副秘書長台灣佳倍力生物科技股份有限公司上海執行長

上海紳涪生物科技有限公司執行長

上海常涪食品有限公司執行長

生命On-line工作室講師

斷食達人工作室創辦人

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