怎样预防胆囊息肉

低胆固醇低脂饮食1坚持低胆固醇低脂饮食，胆固醇摄入过多，不仅会加重患者肝脏的负担，而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊息肉。所以，患者应降低胆固醇的摄入量。尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物，如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼等。饮食要有规律2早餐要吃好。胆囊中的胆汁有消化食物的作用。患者如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，则胆囊分泌的胆汁得不到利用，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。健康的生活方式3要克服平时不健康的生活习贯，禁烟酒及含酒精类饮料，避免经常熬夜，要保持良好的心理状态，经常参加一些体育锻炼增强体质，增强机体的抗病能力。必要时也可取山楂、菊花、决明子等做成药茶经常饮用，以达到降低胆固醇的目的。注意事项少吃高脂肪、高胆固醇食物1少吃高脂肪、高胆固醇食物，多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等。维生素A能减少胆固醇结晶的形成。增加进餐次数2增加进餐次数，以刺激胆汁分泌，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。保持乐观心态3保持乐观的生活态度，不要有太大压力。

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