如何面对沉默的结石

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结石篇

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结石的来历

人体或动物体内的导管腔中或腔性器官（如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等）的腔中形成的固体块状物。结石多由无机盐或有机物组成。

多发于胆、胃、肝、肾、膀胱等脏腑，主要见于胆囊及膀胱、肾盂中。结石由无机盐或有机物组成。中医认为肝气疏泄，关系着胆汁的生成和排泄；肾的气化，影响尿液的生成和排泄，故肝肾功能失调易生成结石。且肝合胆，肾合膀胱，而胃结石停聚，阻滞气机，影响气血，损伤脏腑，使脏腑气机壅塞不通，而发生疼痛，为其基本特征。

结石的发病特点

1、病程较长，轻重不一：大多数结石的形成过程缓慢而漫长。结石的大小不等，停留部位不一，其临床表现各异。一般来说，结石小，病情较轻，有的甚至无任何症状；结石过大，则病情较重，症状明显，发作频繁。

2、疼痛：结石引起的疼痛，以阵发性为多，亦呈持续性，或为隐痛、胀痛，甚或绞痛。疼痛部位常固定不移，亦可随结石的移动而有所变化。结石性疼痛具有间歇性特点，发作时剧痛难忍，而缓解时一如常人。可见局部胀闷酸痛等，程度不一，时轻时重。

胃也会长结石？1胃结石是由于食入的某种动植物成分、毛发或某些矿物质在胃内不被消化，凝结成块而形成，常见者多为柿子、黑枣、山楂等物。柿胃结石的成因一般认为是：

柿子含有丰富的鞣酸，在胃酸的作用下生成一些不溶于水的沉淀物，并与果胶、食物残渣胶合在一起而形成团状凝块；在柿子或黑枣中含有一种称为鞣质的东西，未成熟的柿子中，其含量可高达20%。人们吃生柿时，舌有发涩的感觉，就是鞣质在作怪。

山楂富含果胶，在适合的PH值下可发生胶凝，在胃内凝结成块而发生结石，进一步的研究证实，空腹吃生山楂后喝茶、饮酒及多进食增高胃液酸度的食物是山楂胃结石发生的主要诱发因素。

2

针对胃结石最常见病因，应少吃柿子、黑枣、山楂、椰子、海带及果核等，不宜在空腹时进食上述食物。

一旦确诊胃结石，应及时行胃镜检查及胃镜下碎石术，以免出现消化道溃疡出血、梗阻等意外情况。

3注意事项

1、吃冬枣为什么能引起胃结石现在还不太清楚，适当多吃一些水果对健康是有好处的，但切不可过量，特别是老年人，胃肠消化功能差，更要注意。

2、柿子不宜与桔子同时吃，特别是未成熟的柿子。

以柿子为例，柿子含有大量鞣质，在胃酸的作用下，可能结成不易溶解的分子较大的鞣质蛋白，沉淀在胃里逐渐形成结石。有的要1～2个月，快的只要1～2个小时就会结石。

所以吃柿子、黑枣：

一是不要在空腹的情况下吃

二是不要同各种含酸性的水果一块吃，如桔子、猕猴桃等

三是吃柿子前后不要吃含蛋白高的食物如肉类等

四是一次不可吃得过多。

为什么胆囊容易长结石？1生理功能和特点---存储胆汁

胆囊是存储和浓缩胆汁的器官，胆汁主要由肝脏产生并持续不断分泌，每天分泌的胆汁有-ml那么多。生理情况下，非进食条件下肝脏分泌的胆汁不进入小肠而是进入胆囊储蓄并浓缩起来，进食时胆囊再将存储的胆汁通过胆囊管、胆总管分泌到小肠参与脂肪的消化（脂类不溶于水，需要靠胆汁帮助溶解消化）。

胆汁由肝脏持续分泌产生，含水、胆盐、胆固醇、胆色素、磷脂等多种复杂，正常情况下胆汁中的各种成分均溶解于胆汁中，但胆汁比例失调时，就容易出现不溶解的成分、沉淀，或发生结石。

一、胆汁浓缩

也正是因为胆囊有浓缩胆汁的功能，随着水分不断被吸收，胆汁变得浓稠、容易诱发胆固醇析出，所以胆囊容易形成结石。

二、胆汁淤滞

胆囊结石属于胆结石的一种，影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。

2与个体因素密切相关

胆囊结石发生也与体质有关，胆囊结石好发于40岁肥胖女性。还与体内激素改变、生活、饮食习惯、遗传、种族等因素相关。

3如何降低发生的概率和预防

一：控制体重、合理的饮食

二：减肥也要吃早餐

有规律的进食（一日三餐）使得胆汁得以定时排出，不至于过渡浓缩，因此可以防止结石的形成。

胆囊内胆汁在晚饭后从新开始储存，若隔天是不吃早餐，经过大约12小时的贮存、浓缩，胆汁中的胆固醇的饱和度较高，容易形成胆固醇结晶，日复一日逐渐形成结石。

而在正常吃早餐的情况下，由于胆囊收缩，使胆固醇随着胆汁排出，同时食物刺激胆汁分泌，而不是淤积在胆囊内，不容易造成胆囊内胆汁中的胆固醇饱和度高，不易形成结石。

三：素食者应适当补充卵磷脂

正常人的胆固醇与胆盐，卵磷脂以一定的比例混合呈微胶粒状悬浮胆汁中，当这一比例破坏，容易形成胆结石。一些素食者摄入卵磷脂不足，且素食中过多的纤维素妨碍了胆汁酸的重吸收，使胆汁的胆盐浓度下降，应适当补充卵磷脂。

四：定期体检

针对胆囊结石，超声是最有效、且便捷的方法，每年做一次体检可以及时发现胆囊结石或者将要形成胆囊结石的状态：胆固醇结晶、胆汁淤积，给自己一个提醒该注意调整饮食生活习惯了。如果出现了结石，根据情况治疗或观察。

肾也容易长结石？1尿出来的石头哪里来？

排尿是人体主要的排毒途径之一，人体产生尿液，尿液是咸的，是因为它并不仅仅由水组成，将大量的机体代谢产物溶解于其中，通过排尿作用排出体外。

2尿路发生梗阻或者感染

当尿道发生狭窄或被压迫而不通畅时，细菌极易存留在梗阻的部位。这些细菌的代谢废物破坏尿液的溶解平衡。

3某些药物引起

利尿药氨苯蝶啶、抗病毒药茚地那韦、胃药硅酸镁以及抗生素磺胺类的药物都是组成结石的成分，服用这些药物的患者要及时咨询自己的主诊医生，采取必要的预防措施。

4维生素C、D等虽然不组成结石，但可诱发结石的产生。因此，补充维生素的朋友们要坚持科学、适量、按需补充的原则，在医生的指导下服用维生素制剂。5得了结石应该怎么办

1、消除诱因。积极的治疗原发病是消除结石产生的根本措施。

2、多喝水！多喝水！多喝水！喝水可以增加尿量，稀释尿液，降低尿液中溶质的浓度，减少溶质结晶析出的风险。除了白天多喝水外，睡前、清晨也应分别饮水，保证成年人每天的尿量在毫升以上。有的患者仅仅多喝水就能排出结石，甚至自己都不知道自己得过病。

3、平衡饮食，避免一种营养物质过量摄入十分重要。

尿钙

尿液中钙含量高的朋友应限制奶制品、海鲜制品等含钙高的食物；

"草酸

尿液里草酸含量高的患者要避免吃浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生，以减少草酸的产生；

"尿酸

尿酸高的患者需特别注意少摄入动物内脏、啤酒、海鲜等富含嘌呤的食品。

总的来说，结石并不可怕，在平时生活中做好预防措施，把结石“扼杀在摇篮之中”才是远离结石的重中之重！助人自助

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