有了胆结石的人可以打一打太极拳,打太极拳

众所周知，学习太极拳可以强身健体、延年益寿，同时学习太极拳还可以帮助我们治疗相关疾病，今天要和大家介绍的就是太极拳对于胆结石的相关作用，希望通过下文大家对太极拳可以有所新的认识。

我们先讲一个很久之前的案例，来使大家有一个具体的了解。

高先生接触太极拳已有多年，每天坚持练拳2小时，遇到参赛每天要练3小时，多年来在全国、省、市太极拳锦标赛中共获金牌30多枚。

通过多年太极拳训练，高某称：练习太极拳最高境界，心静如水，柔弱而刚强，坦然而融入大自然，闻自然之风，细腻而流畅，坚持不懈具有强身健体，预防疾病，康复治疗等作用。

所以说，学习太极拳对我们是有很好的效果的，我们应该经常性的练习。

年他检查身体时发现患有胆结石，因过度劳累反复发作，经常深医院急诊治疗，年5月1日，胆结石又一次发病，疼痛不止，医院急诊中心连续四天挂止痛药后不但没好，反而导致肾脏损伤。

当时没有及时治好又转成慢性肾炎。这一病就是二年，后转到南京军区总院，当时主任医师一方面给高先生开了中成药，另外让他经常练练太极拳，高先生试着开始太极拳训练，因长期服药一点体力都没有，别人早上能练2小时，高先生只能练一套拳6分钟就得坐下来休息。

就这样持续半个月后，每天可练2套拳，渐渐地高先生又把药减一半，一个月后每天可锻炼半小时，半年后药全部停掉体力基本恢复正常。每天练习1小时太极拳。一年后每天练习2小时。

就这样练下去，果然起到了很大的效果。

经过13年，高先生没有再发病，药也没再吃，体力觉得还可以。太极拳让高先生受益匪浅，自己身体好了，就带领身边的中老年朋友开始太极拳练习。

对不同的人群指导他们不同的训练方式，也就是根据不同的病情开出运动处方。曾经有位高血压病史的同志来找高先生学习太极拳。

开始高先生每天只让他练40分钟。二个月后增加到90分钟，半年多时间血压下来，一年后高血压药停服。目前身体很好。他又在本社区带着一帮老年人练习太极拳。

中国科学院心理研究所研究发现，长期太极拳训练可改变大脑皮层厚度。打太极拳要求松静自然，动中求静，动静结合。

即肢体动而脑子静，思想要集中于打拳，所谓形动于外，心静于内。这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。