赶快看略微不注意就要变结实

人体内有时会长出各种石头，大的赶得上一个鸡蛋，小的则细如沙粒，有的呈圆形、椭圆形，有的像石榴，有的十分坚固，有的则比较疏松。

要想弄清人体为什么会长结石，先要明白什么是矿化。所谓矿化，是人体一种正常的生理进程，如骨骼的发育、牙齿的生长等，异常矿化就是在内外各种因素的干扰下，致使人体的正常矿化进程失衡，如代谢方面引发的钙盐沉积，如肾结石、胆结石等。

以常见的胆结石为例，一个常见的干扰因素是不吃早饭。胆囊是贮存和浓缩胆汁的地方，当进食后胆汁被排入肠道帮助食品消化。经过1夜的休息，不进食早饭会致使胆汁的过久淤积，引发胆固醇沉积于胆囊构成结石。

其次，女性是胆囊疾病的易发群体。很多大型调查结果显示，女性产生胆囊结石的机会大于男性，这与雌激素的作用有一定关系，与女性的生活习惯也有密切关系。尤其是40岁以上的女性，这与雌激素水平下落、代谢改变有关。

第三，肥胖也是一个重要的干扰因素。肥胖会造成内分泌的改变，影响肝脏酶的代谢，同时还会干扰胆囊的收缩功能，使胆汁排出受阻，造成胆汁淤积，促使胆结石构成。

第四，饮食不健康也和结石的构成有关，长时间大量吃含胆固醇高食品（如蛋黄、肥肉、动物内脏、动物皮等），容易造成胆盐溶解胆固醇的能力下落，造成胆固醇易结晶析出，构成结石。

除胆道结石，泌尿系统也是结石的好发部位，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。一般来说，病发缘由主要和排尿系统狭窄、泌尿系统感染和全身代谢性疾病有关。主要症状多是突发性剧烈绞痛，让人坐卧不安，还会伴随恶心、呕吐、高烧和感染。但诊断起来比较容易，通过B超检查就能确诊。

从预防上讲，最重要的方法是多喝水，多排尿，避免尿中晶体沉积，其次还包括多吃碱性果蔬，比如菠萝、苹果、黄瓜等；.

少吃高嘌呤食品，比如动物内脏、海鲜等；饮用酒和咖啡时要适度；避免在高温下长时间工作；适当增强体育锻炼，避免久坐等。

另外，呼吸系统结石的成因主要是空气的污染和吸烟行动，导致吸入的粉尘黏附滞留体内而成。五官部位的结石，主要是由于内部分泌物和外部刺激综合而成。例如眼结膜上的细小结石就和长时间患沙眼和慢性结膜炎有很大关系。只要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，这些结石大多是可以避免的。