圣诞节就要来了，吃嗨玩嗨的同时，结石患者

圣诞节的脚步越来越近了

亲们，今年的圣诞节

你是不是已经开始蠢蠢欲动了呢？

但是，玩嗨吃嗨的同时

结石患者要注意饮食禁忌哦

结石排出后，应做化验分析。根据不同的结石成分，做出相应的饮食禁忌。

草酸钙结石：少食含高草酸的蔬菜，如菠菜、芹菜、番茄、马铃薯、冬笋、草莓等。

磷酸钙结石：少食含钙高的食物和高钙饮料。

尿酸盐结石：要避免过多食入海产品、动物内脏等。

胆固醇结石：少食含较多的脂肪和胆固醇的食物。

预防结石应从一点一滴做起，医院建议：

1、三餐定时，早餐必食

人空腹时胆囊中充满了胆汁，尤其经过一个晚上的睡眠，易形成胆泥。定时吃早餐，可使胆囊收缩有规律，既可以帮助消化，又能防止结石的形成。

2、晚餐减量，少油少脂

吃得过多，尤其是晚餐或者夜宵吃的多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇的情况下，就会使胆汁中胆固醇的浓度成倍增高，久而久之会促使胆固醇结石的形成。

3、多食蔬果，补充纤维

维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，减少形成胆囊结石的机会。维生素A可以促进胆道上皮修复，减少胆囊炎、胆石症的发生。

4、每天八杯，充分补水

人体如果缺水，泌尿系结石就容易产生。多喝水、勤排尿就能有效预防肾结石。建议多喝白开水，避免喝太多浓茶、咖啡，不要把饮料当水喝。有尿意后及时排尿，以免引起感染和结石。

5、改善情绪，充足睡眠

长期精神紧张、抑郁失眠等可导致内脏机能紊乱，促使结石。适度运动也可以减少胆固醇，促进代谢，促进胆汁流动。

医院专家提醒：得了结石病一定要医院接受治疗，以免耽误治疗时机，给身体带来更大的危害。如果您还想咨询更多相关信息的话，欢迎拨打我院24小时联系-。圣诞将至，医院全体员工祝大家圣诞快乐！