别让周末没有上午的想法害了你,冬季再

白癜风病友微信群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563797.html
大家好，今天是周六，明天就是周日了，双休的两天你原本打算是准备怎么度过的呢？对于有双休日的上班族以及在校大学生来讲，双休简直就是同天堂一般。这两天里可以尽情的放松愉悦的玩耍，可以去完成一周规划里制定的计划，有着自己的闲暇时光去陪伴最亲近的人……清晨的太阳很美日出的太阳相信很多人在周末时会这样想，好不容易休息了让自己多清静一会。在寒冷的冬季里，趁着双休可以美美地睡上一觉，睡到自然醒是件很幸福的事。然而醒来的时间就不能确定了，有上午、中午、甚至有的是晚上，在这两天里可以无视着世间各种嘈杂喧嚣，尽情地享受着清闲自在的时光。冬天的被窝很暖，充满着无限的诱惑，是真的，暖到可以让我们忘记时间，忘记现实，只想就这么躺在那里，什么也不干，什么也不去想，就这样又睡过去了。再次醒来时已经几个小时过去了，拿起手机，看着自己喜欢的杂志新闻，听着音乐，上午就过完了;伸出手来，感受着空气中的温度，股股寒意席转而来，不由地让我们心生胆怯！被窝躺着太舒服了，不想起床被窝里躺着舒服，不想起床很多时候是在玩耍中错过了最佳吃早餐的时刻便不想再吃了，都持着一个心理，反正早餐时间已经过去，吃不吃无所谓了，中午补上就行，外面冷，多躺躺是件很幸福的事。然而，你知道不吃早餐的危害有多大吗？首先不吃早餐抵抗力容易下降,会引起各种胃肠道疾病,增加体内胆固醇含量,从而增加心脑血管病的发生几率。此外胃长时间处于空腹状态，胃酸会腐蚀胃粘膜从而造成胃炎、胃溃疡，胆囊中胆汁长时间不排出会导致胆汁浓缩，容易出现胆结石。并且人体不能进行正常的周期性生命活动产生的新陈代谢，便会加速人体衰老的进程。营养的早餐早餐的伙食很丰盛既然不吃早餐的危害这么大，是不是需要改掉这个坏毛病啦。要知道吃早餐还是个挺不错的提高效率的方式呢。首先，得早点起床，改掉了赖床的毛病，早起坐在那里会特别无聊，便想着干些啥，于是工作或者锻炼学习等多个想法随之而来，这样都是促进自己提升的方式，无论是精神还是生理上。亲爱的读者，这个寒冷的周末你是怎么度过的，有没有睡到中午起床，欢迎在下方评论区留言讨论哦！本文图片来自百家号视觉中国，如有侵权，烦请告知删除，谢谢合作！

转载请注明：http://www.kdghu.com/yfzl/15513.html