秋冬季节这些易诱发胆结石的习惯你占几条

秋冬季节一到，清晨温暖的被窝、热气腾腾的火锅、越烤越暖的炉火都让人欲罢不能。这些习惯虽然十分常见，医院专家提醒，许多身患胆结石的朋友，都有着长期不吃早餐、高油高脂饮食、久坐少动等习惯。

天冷赖床、长期错过早餐，女子被胆囊结石找上门

秋冬季节起人人都是“起床困难户”，很多人为了多睡几分钟而来不及吃早餐。还有的就是到了周末干脆睡到中午，别说早餐了，午餐能不能吃上都还不一定。

医院曾经接诊的尹女士，就是一位常年不吃早餐的典型代表。去年，尹女士感觉到下腹绞痛，还伴有恶心呕吐现象，医院后检查后确诊患有胆囊结石。好在，今医院成功保胆取出了结石。

术后提及为何常年不吃早餐，尹女士表示自己经常睡懒觉，尤其是在寒冷的冬天赖床最严重，经常要在床上蹭到十一二点，早餐时间自然早就过了，这种生活一直持续至今。

医院肝胆外科主任李小攀介绍，如果长期无法按时吃早餐，胆囊内储存了一夜、浓浓的胆汁得不到及时的排泄，有利于细菌繁殖，确实容易出现结晶沉淀诱发结石。另外，对于已被胆结石缠上的朋友来说，这样的习惯也容易加重结石病情。

秋冬季这些不良习惯也易诱发胆结石，需积极改正

此外，李小攀表示，胆囊结石的成因十分复杂，除了内在的代谢紊乱，不良生活饮食习惯的确有很大的影响。如今进入秋冬季节，这些不利于健康的生活习惯也可能诱发胆囊结石。

1、管不住嘴

秋冬时节来热气腾腾的火锅谁能拒绝得了？火锅吃着虽爽，却很容易造成饮食过量，而且油脂过多会加重胆囊负担，更容易导致体内胆固醇升高。另外平时爱吃高油、高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，也是导致体内胆固醇过量的重要原因。

而胆固醇过量可直接导致体内胆固醇沉积，胆汁中出现结晶沉淀，久而久之则易形成胆结石。

2、久坐少动

到了冬天家家户户都架起烤火炉，一坐在旁边就懒得动弹。如此便会造成运动减少，如果平时体力劳动也少，那么天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，也为形成胆结石创造了条件。

秋冬季节是胆结石的“养成季”，为了在一定程度上降低胆结石发生的概率，医院医生建议广大市民，改正不良生活饮食习惯，养成定时吃早餐、三餐规律均衡的习惯，同时多运动、定期体检，积极预防胆结石的发生。

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