吃出来的胆囊息肉怎么吃掉它

胆囊息肉有很多种类型，发病原因大多不明，但是有一种胆囊息肉的发病跟饮食密切相关。

近些年来，体检做B超发现胆囊息肉的情况有所增多。上海中医院普外科主任医师顾宏刚教授介绍说，胆囊息肉跟胆结石一样，最近几年发现有发病率增高的趋势。很大一部分原因，可能是跟胆固醇性息肉发病增多有关，这跟饮食习惯的改变脱不了干系。

胆囊息肉的种类很多，如果是长期饮食不规律造成的胆囊息肉样病变，多数是胆固醇息肉。因为它跟血脂有关，受其他相关因素的影响比较小。这类人群可能还会出现高血脂等代谢性疾病。

改掉不良饮食习惯

顾教授表示，近些年来年轻人患胆囊疾病的也非常多，可能与工作忙碌、压力大，导致饮食不规律，经常熬夜或者暴饮暴食等有关。在饮食方面，要改掉以下这些不良的习惯：

1.暴饮暴食。在短期内摄入大量的高脂肪、高蛋白类食物，或者酒类，就会造成肝脏代谢的压力急剧增高。肝脏细胞生成的胆汁相对不足，就无法及时将摄入的脂肪进行消化，导致脂肪堆积，部分胆固醇就会沉积在胆囊壁上，成为胆固醇性息肉的“原材料”。

2.长期高脂饮食。长期的高脂肪、高胆固醇饮食，会造成身体内多余的胆固醇无法代谢，有一部分就会在胆囊壁上沉积，造成胆固醇性息肉。

3.三餐不规律。胆囊淤积时间太长，没有定时地使胆汁顺利地排放，也容易造成胆固醇的沉积，形成胆固醇性息肉。尤其是经过一个晚上的睡眠，不吃早餐，不能使胆囊更早地进行有规律的收缩，不利于某些杂质通过胆囊排泄出去。淤积的时间越长，胆固醇沉积的机会也就越多。

胆固醇息肉可以“吃”掉它

顾教授认为，胆固醇性息肉的预防跟胆结石的预防方法相差不大。主要是控制饮食，控制胆固醇的摄入量，控制脂类、糖类的摄入，适当地增加运动，三餐定时定量。除此之外，适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是豆类含有较多的植物固醇，有助于胆固醇的排泄。另外，还可以选择黑木耳、芹菜、山楂、洋葱等具有降脂作用的食物，可以帮助清除血液中的胆固醇，也有利于胆固醇性息肉的防治。

养成健康合理的饮食习惯，必要时配合药物治疗，胆固醇性息肉是可以“消灭”的。

其他类型的息肉，由于病因不清楚，没有办法从根本上来预防其发病。较小的息肉一般以随访为主，较大的息肉则建议手术切除。所以，一旦发现胆囊息肉，最好咨询专科医师，如果是胆固醇性息肉就应该及时治疗，积极预防。

专家简介

顾宏刚博士、主任医师、硕士生导师，现任上海中医院普外科行政副主任，兼任上海市中西医结合学会外科分会委员兼青年主任委员、上海市中西医结合学会外科专业委员会腔镜与内镜学组副组长等职。专攻胆胰、胃肠肿瘤、甲状腺疾病的诊断、微创手术及术后调治。

专家门诊时间：周一上午，周三上午。

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