体内毒素积聚太多怎么办，轻净教你轻松排毒
轻
净
排
毒
我们的身体就像一个大熔炉，将我们每天吃进的食物、接触的细菌统统纳入体内。然而，我们如果不能及时排出这些毒素，体内将会产生一系列病变。
因此，要想百病不生、青春永驻的关键就是要——排毒！排毒！排毒！
接下来，轻净就带你认识一些常见的毒素以及相应的“解毒”食物。
1坏胆固醇
主要表现症状：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已经发展成为重症。如果长期积累不清除，会引起动脉硬化、心胶痛、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎、胆结石等疾病。
食物清毒方法：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
2
宿便
主要表现症状：天天排便仍有残便感或长期一周内持续3天以上不排便。如果长期积累不清除，会引起皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌等疾病。
食物清毒方法：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3
淤血
主要表现症状：身体疼痛、手脚冰凉，表现为痛经和月经不调。如果长期积累不清除，会引起身体各器官功能低下，比如：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症等妇科疾病。
食物清毒方法：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4
体内废气
主要表现症状：经常腹胀，而且放屁很臭。如果长期积累不清除，会引起腹痛、溃疡恶化、皮肤老化，甚至使发生癌症的危险率增加。
食物清毒方法：红薯或富含乳酸菌的食物。
5
酒毒
主要表现症状：面红耳赤、脸色苍白、心悸、头痛、目眩、恶心、呕吐等症状。如果长期积累不清除，会引起酒精依赖症、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。
食物清毒方法：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6
水毒
主要表现症状：浮肿、眩晕、尿频、尿多。如果长期积累不清除，会引起鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、不出汗或多汗症等疾病。
食物清毒方法：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
7
尿酸
主要表现症状：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。如果长期积累不清除，会引起痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症等疾病。
食物清毒方法：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
8
乳酸
主要表现症状：身体沉重、肩膀和脖子酸痛、感到疲劳。如果长期积累不清除，会引起风湿病，神经痛，癌症发病率也会增加。
食物清毒方法：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
9
内脏脂肪
主要表现症状：腹部很胖、呼吸困难、心率过速、注意力不集中、健忘等症状。如果长期积累不清除，会引起心肌梗塞、脑梗塞、糖尿病、肝硬变等疾病。
食物清毒方法：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
10
浓稠的血液
主要表现症状：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。如果长期积累不清除，会引起动脉硬化、血栓。
食物清毒方法：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
11
自由基
主要表现症状：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。如果长期积累不清除，会引起全身各个器官老化、免疫力下降，易发生心脑血管疾病、糖尿病以及癌症。
食物清毒方法：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
以上的“食物”，应付轻度的毒素还是很有效果的；但是如果当你体内的毒素累积时间太长，都形成了毒垢，那只吃这些食物来排毒是远远不够的，这就需要专业的排毒手段来进行深度的排毒！
深度排毒，只选轻净！
轻净的九大排毒系统课程是国内首创，运用科学中医养身膳食疗法，结合道家五行养身，将深藏于体内五脏六腑的毒素，轻松排出体外，帮助您改变身体内环境，唤醒、修复您健康的细胞，让您由内而外的散发出自然健康之美。
轻净专业排毒
01
走进轻净
上海轻净健康管理有限公司是一家集研发、制造、线下专业化服务团队为一体化的大健康产业!
公司自成立以来，依托其强大的专家团队，充分挖掘中医养生文化，运用中医养生理论，同时针对现代人生活状态、身体情况及社会亚健康现状，经过深入研究、反复论证、测试，研发出一套自然科学调理方法及配套产品，深受市场认可！
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02
身边的毒素
随着现代工业的发展，人们的生活环境、形态和饮食习惯发生了巨大的改变，医学统计显示：
现代人每天接触的化学性毒物约种；
女性每天脸上涂的化学物质平均约种；
人均每天摄入农药化肥高达微克；
肉类激素约微克；
每年死于室内污染的人数约11万人；
因各类农药化肥中毒的人数超过37万；
因肉类激素导致的内分泌紊乱的人群接近0万。
这些数据触目惊心！
03
毒素的危害
No.1毒素留存在体内可导致脏腑、组织、细胞功能的障碍，气血失调、阴阳失衡。如出现便秘、痤疮、头疼、失眠、体重增加、注意力不集中；
No.2如果毒素残留在呼吸系统，会使人经常感冒、咳嗽、气管过敏、哮喘；
No.3如果残留在胃肠道，就会使人有口气，偶发便秘、恶心、呕吐甚至腹泻；
No.4若是残留在皮肤，会使皮肤出现在斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹；
No.5残留在骨骼，则会感到腰酸背痛，引发关节炎；
No.6残留在大脑，会引起失眠、焦虑、抑郁、疲倦、神经紧张。
04
排毒的好处
1
可以改善面部色斑，抑制痤疮粉刺的再生。
2
可以促进肠道蠕动，有效解决便秘的困扰。
3
促进气血循环，增强细胞的再生能力，让您显得更年轻。
4
改善亚健康的症状，有效调理体质，增强人体活力。
5
清理体内的酸性物质，让您快速的回到弱碱性体质。
6
净化肠胃环境重建肠胃菌群，有效改善消化与吸收，排出胆囊胆管及肝管的结石前驱物和泥沙样结石。
7
有效调节血糖、血压、血脂，让指标恢复正常。
8
净化细胞生存环境，使DNA得到有序的复制。
9
增强免疫机能，燃烧体内劣质的脂肪对减重有效。
10
有效改善血管中的脂质斑块，减少脂肪肝消除身体慢性炎症，还您一个前所未有的轻松感。
11
净化人体血液，清理血管污染，保证血液的纯度，增强有氧酶解。
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轻松减脂塑形体
轻净排毒享人生
.01.02
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