节食过度当心惹来胆结石

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在这个看脸和身材的时期，减肥一直是年轻女性间交换的热门话题，一些人乃至用极端的节食方法保持好的体型。长时间节食，可以得到好的身材，也可能得诸多疾病，胆结石就是其中之一。

胆汁比例失调致胆结石胆汁由肝脏分泌产生，一般情况下胆汁中的胆汁酸、胆红素、磷脂、胆固醇和钙、钾等元素都溶解于胆汁，当胆汁酸、胆固醇和磷脂比例失调或胆汁流体动力学遭到改变时，就容易出现沉淀，构成结石。

节食过度当心胆结石食品可刺激胆汁的分泌，使胆囊收缩，增进胆固醇随胆汁排出。常常节食的人，胆囊的收缩能力逐步减弱，容易引发胆汁浓稠，使胆汁的成份比例变化而构成胆固醇结晶，长此以往构成结石。

女性更容易得胆结石女性出现胆结石的机会是男性的倍。据临床统计，胆固醇结石患者中，女性占63%，男性为37%。

怀孕会影响胆结石的病发。怀孕的年龄越大或怀孕次数增加，都会使胆结石的发病率增高。另外，肥胖、饮食不规律、用药不当等也可引发胆结石。

三餐规律才可避免胆结石胆结石的医治主要还是要靠手术，如果不想挨刀子，平时就应当注意饮食习惯。肥胖虽然的确不好，但节食过度也有损健康。不但仅是节食，三餐不规律、不吃早饭等都可致使胆汁内固醇的积聚，构成结石。

1.科学减肥：肥胖易使体内胆固醇过量，增加胆中固醇含量，因此减肥对预防胆固醇有积极作用；

2.规律进餐：若两餐间隔时间太长，会减少胆汁酸肠肝循环的阻断时间，致使胆固醇升高。另外，适当进食脂类和蛋白质有助于刺激胆囊排空，预防胆汁淤滞。

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