预防胆囊结石的方法

预防胆囊结石的方法

胆结石的形成与消化系统有关，现在大家的生活水平高了，食物的选择性也大了，都喜欢吃一些口感好的食物和自己喜欢吃的，口感差的和不喜欢的东西一点都不吃，这恰恰是不好的，有些口感不好的食物所含有的营养成分正是我们人体最需要的在自己的饮食结构里适当的添加一些五谷杂粮，如果患者在饮食上稍不注意，就有可能导致疾病的复发以及加重。

预防胆囊结石的方法?

1、有规律的进食(一日三餐)是预防结石的最好办法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度增加，终于形成胆泥。

如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的粘稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止结石的形成。

2、选择合理的饮食结构，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯。适当习食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。医院结石专科

3、研究显示，胆囊结石病具有遗传倾向。因此，家族中有胆结石患者的，更应该注意合理饮食。同时，专家认为，发现年龄、肥胖、高脂饮食和血脂异常是诱发胆结石发病的危险因素。专家建议;定期检查腹部B超、血脂，就能及早发现胆结石，防患于来然。

预防胆囊结石的方法?

①饮食要规律，禁忌饮酒，少食油腻性或油炸食物，避免高胆固醇饮食;医院结石专科

②早餐要吃好;

③多活动，多参加室外体育锻炼，增强体质;

④避免过度劳累;

⑤每年做一次全身体检及时了解个人的身体健康状况。

吃易消化的食物，减轻胆囊负担，就可以预防胆结石的生成。

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