肩膀疼就是肩周炎医生遇到肩膀疼,正确的做

很多人对于会使肩膀疼痛的疾病，第一反应就是肩周炎，有时候还会因为对其他疾病的不了解，将肩膀上出现疼痛的原因全部归类到肩周炎上，然后理所当然的用治疗肩周炎的方法给自己治疗。有时候肩膀痛了，直接就买些膏药贴上去。医院了，也会在错误的认知下，直接根据肩周炎的病情让医生给自己开药。肩膀疼就一定是肩周炎吗？肩膀疼时正确的做法是什么？下面来看看医生给大家的解释。肩膀疼就是肩周炎？肩周炎的主要症状之一就是肩膀出现疼痛，这也是很多人将肩膀出现的疼痛直接归类成肩周炎的原因。但其实会造成肩膀疼痛的疾病有很多，并不只是肩周炎会引起肩膀疼痛，甚至导致肩膀疼痛的原因中，很大可能不是因为肩周炎，而是其他疾病。肩周炎主要是因为肩关节出现退化引起的，患有肩周炎的人经常会在晚上出现疼痛感，难以入眠，肩膀的活动也有受到限制。而其他会导致肩膀疼痛的疾病中，如肩袖撕裂，肩膀会出现无力感，抬高的时候也会感到疼痛。另外颈椎病、胆囊炎甚至是肝癌，都有可能导致肩膀疼痛，千万不能盲目治疗。肩膀疼痛时的正确做法是什么？一、多做甩手动作，让肩关节得到锻炼当肩膀出现疼痛的时候，我们可以多进行一些肩部锻炼，使肩膀疼痛得到缓解。我们可以尝试做一下甩手动作，每次坚持1分钟左右，这样可以让自身有一个比较大的动作幅度，可以有效的使肩膀得到放松。另外我们闲暇时也可以多做一些有氧运动，只要不懒在家里，在外面跑跑步，都可以对肩膀的疼痛起到缓解作用。二、多站起来走动，活动下自己的肩膀现在的年轻人因为工作需要，需要经常对着电脑一个姿势从早坐到晚。在这样的情况下，肩颈因为长时间得不到放松会一直处于肌肉痉挛性收缩的状态，不仅肩颈出现严重的劳损情况，还增加了肩膀疼痛的情况。想要缓解身上出现的肩膀疼痛，最重要的就是让自己的肩膀得到放松。坐久了也要站起来活动一下，扭扭自己的肩膀，避免情况更加严重。三、注意防寒保暖，不要让肩部受凉现在的衣服款式很多，其中露肩装受到许多女性的喜爱。但是你知道吗，肩膀受凉也有可能是导致发生肩膀疼痛的原因之一。当肩部受凉时，外界的寒气侵入到肩关节处的软组织，引起肌肉出现痉挛性收缩，从而使肩膀出现疼痛的情况。想要缓解肩膀疼痛，就一定要注意好自身的肩部保暖情况，不要让肩关节受凉。前文中有提到，会导致肩膀疼痛的原因有很多，以上三种方法能够有效缓解肩膀出现的疼痛。但更医院进行检查治疗，查明肩膀出现疼痛的原因，防止因为错误的治疗方式，拖延疾病的治疗时机，导致肩膀的病情更加严重。每个人的体质不同，出现疾病的症状也有不同，比起自己的判断，还是医生的诊治结果更具有可靠性。为了自己的身体健康着想，千万不要擅自判断自己肩膀疼痛的原因，盲目治疗。

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