这几种菜,尿酸高的患者一定要吃

尿酸高重中之重是忌口，一不小心吃错菜都可能引发痛风发作，每天发愁吃什么就成了大家的共同疑惑的，大家好，我是风湿免疫科杨医生，今天给大家推荐一些，人人都能吃得上、并且可以帮助痛风、高尿酸血症患者，辅助排毒降尿酸的绿色蔬菜。建议点赞收藏分享给身边需要的朋友。

1.冬瓜：具有润肺生津，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可以利于恢复身体代谢的调节。

冬瓜是果蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，含糖量极低，其所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转化为脂肪，有利水消肿作用，能去掉过盛堆积的体内脂肪，可用作减肥。

2.萝卜：吃萝卜能消食化热，去邪热气，还能清热生津止渴，可用于热病口渴或消渴多饮，可防止胆石形成，萝卜富含碳水化合物、维生素及磷、铁等无机盐，常吃萝卜可促进人体新陈代谢，其中的钾元素能针对体内尿酸稳定有很好的效果。

特别值得一提的是：萝卜、胡萝卜中，均有可分解和清除强致癌物一亚硝胺的功用，能促使致癌前期病变细胞转化为正常细胞，起到防癌抗癌作用。常吃生萝卜可预防流感、上呼吸道感染、喉痛及白喉等疾病。

3.白菜：吃白菜可以通肠利胃、消食、止咳。白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等，有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用；

白菜有一定医用价值，其鲜叶和根可入药，中药名为黄芽白菜，具有通利肠胃，养胃和中，利小便的功效。

如有其他方面的疑问，可移步至下方评论区留言，我是风湿免疫科杨医生，