这8种人易得胆结石，你是不是也有这个习惯
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正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，你胆囊里的小石头可不是一下蹦出来的。别小看它，医生说了，石头越小越机动灵活！威力越大！
不是所有胆囊结石都有症状
首先大家需要知道：不是所有胆囊结石都会有明显的胆绞痛症状，很多人知识在体检中偶然发现有结石，而自己平时没有症状，或只有轻微的消化不良或者厌油腻。
一般来说，不大不小的结石（0.7-0.8cm左右)容易卡在胆囊管内，引起急性胆囊炎；
而更直径大一些的胆囊结石无法进入胆囊管，也就不会堵塞胆囊出口，在胆囊里面“不闹事”，因此一般较少症状，通常在体检时才发现；
而直径小一些的胆囊结石或者泥沙样的胆囊结石则易掉到胆管里，引起更麻烦的并发症：胆管炎、胰腺炎。
近年来，胆结石发病率明显上升，我国胆结石的发病率可达7%-10%！且出现了年轻化趋势，这与大家的一些不良生活习惯脱不了干系。
8类人容易被胆结石找上门
1
不吃早饭的人长期饮食不规律，尤其是不吃早餐，容易被胆结石盯上。
胆汁在有食物时才会被排出，以帮助消化。不吃早饭会导致储存了一夜的胆汁排不掉，胆囊中胆固醇浓度增高，最后沉淀下来形成胆固醇结石。
2
不爱运动喜欢甜食的人胆结石有个特点，就是重男轻女。
因为女性更爱甜食，过量摄取的话，容易造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂比例失调，提高了结石形成的风险。
另外，很多女性不爱运动，胆囊肌肉的收缩能力也会变差，（胆囊收缩才能将胆汁挤出）导致胆汁排泄不畅，容易造成胆汁淤积，为形成胆结石创造了条件。
3
大烟鬼烟，可能是胆结石安插在我们身边的“卧底”。
吸烟可使血清中胆固醇含量增高，造成血脂异常，既可引发动脉硬化，又可促使胆结石形成。
4
盲目吃素的人吃素健康？吃素减肥？给胆结石可乘之机。
低脂肪会影响身体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时，也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。
5
胡吃海喝，爱吃大油大肉的人吃得过多、过饱、过好，小心你的胆固醇。
爱吃大油大肉的人要小心，长期高脂肪、高胆固醇饮食，容易使血脂水平升高，胆固醇水平也会随之升高，不能溶解在胆汁中的那部分胆固醇，就容易析出胆固醇结晶，形成结石。
6
不讲究饮食卫生的人肠道寄生虫，进入胆囊！你怕不怕？
生活中，不讲究饮食卫生，容易感染肠道寄生虫。虫子经过肠道进入胆道或胆囊内，可将大肠杆菌带入，引起胆道感染，促使结石形成，其死亡后的虫体或虫卵还可形成结石。
7
多次怀孕的人多产妈妈胆结石发病率高。
女性在孕期胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁淤积，加上孕期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会较大。
8
遗传因素家中亲属患有胆结石，小心你也容易中标。
胆结石的遗传性非常明显。如果家里的近亲中有胆结石患者，那么即使你现在没有发病，也不可掉以轻心，因为你的发病几率会比一般人高哦。
如何远离胆结石？
谨记7个要，远离胆结石！
要多吃含维生素A的食物。如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。
要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。
要常吃些瘦肉，鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
要多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌，有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。
要吃早餐。不可空腹的时间太长。
要经常运动，防止便秘。
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