科普肝病患者必学技能从日常生活预防

阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“医院”再点击“ 　　肝病患者应学会如何预防胆囊结石，日常生活预防胆囊结石应当从以下4点做起：

1有规律的进食：

按时进餐是预防结石的最好办法，尤其是早餐，因为早餐与上次晚餐间隔时间最长，肝脏经过一晚的合成分泌了大量的胆汁，这些胆汁会储存于胆囊中，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度增加，易形成胆泥。

因此，按时进餐能够促使胆囊收缩，及时排空胆囊，防止结石的形成。

2合理的饮食结构：

日常生活中应避免进食过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物。

适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。

减少动物性脂肪摄入，如肥肉及动物油脂，适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。

保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜，可提供必要的维生素和适量纤维素。

3注意定期检查

对于家族中有胆结石的人群，更应该注意合理饮食。定期检查腹部B超、血脂，及早发现胆结石，防患于未然。

4适当运动

平时应结合自身的健康状况，选择合适的运动方式并持之以恒。

（本文图片来自网络,如侵犯到您的权益,请及时通知我们删除。）

感恩节期间，医院免专家挂号费、免乙肝五项检查免彩超检查

活动时间：年11月17日至年11月30日

预约-

活动地点：医院

活动主题：《“感恩钜惠?肝胆相照”》

享受感恩优惠时请提前预约：-