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胆结石“重女轻男”?

有了这些表现时您得警惕啦！

胆结石是一种常见病，以中青年女性的发病率较高，是男性的2～4倍，这与工作性质的改变和生活水平的提高有关，在临床上因不良的生活和饮食习惯诱发的胆结石病非常多见。应引起职业女性的广泛重视。　

出现这些症状时，请警惕！

1．腹痛右上腹阵发性疼痛，常在进食油腻食物数小时后发生，疼痛常向右肩及背部放射。严重时疼痛加剧，老年病人可诱发心绞痛。

2．消化不良等胃肠道症状大多数病人仅在进食后，特别是进油腻食物后，出现上腹部隐痛、饱胀，伴有打嗝等，常被误诊为胃病。

3．发热及皮肤、眼睛发黄当出现此症状时，说明疾病严重，已发生了肝功能损坏，应停止吃油腻食物，到医院就医。若同时出现腹痛，则应停止进一切食物，立即就医。

并不是所有的胆石症病人都会出现以上症状，许多病人可没有明显症状，仅在体检时发现胆石症。若长期存在右上腹的不适感，医院进行B超检查，以明确诊断。

不可忽视的诱发原因

01

不吃早餐易患胆结石

人在早晨空腹时，胆囊内胆汁中的胆固醇饱和度较高。在正常吃早餐的情况下，吃进去的食物刺激胆囊收缩，促进胆汁分泌，使胆固醇随胆汁排出，造成胆囊内残存的胆汁中的胆固醇饱和度降低，使结石不易形成。如果不吃早餐，由于空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，会逐渐形成结石。

02

多吃甜食易患胆结石

嗜食甜食的人，每次在食用过量的糖后，短暂升高的血糖会刺激胰岛素分泌增多，加速胆固醇的积累，造成胆汁中胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者之间的比例失调；而这三者失调正是胆固醇在胆汁中沉淀并形成胆结石的条件。

03

喜吃零食易患胆结石

在生活节奏加快的今天，许多人往往为了工作或学习，忽视了按时进餐，常常以零食当正餐，以饮料当水喝。不少人还喜欢在聚会、聊天、看电影时吃些零食或糕点之类，喝的饮料中糖分很高，从而增加胆固醇的合成积累，致使胆汁的成分比例失调。这些都可能成为胆结石的诱发因素。

04

饮食不洁易患胆结石

相关统计资料显示，在我国胆结石的高发地区，70%的胆结石是以蛔虫卵和蛔虫残体为核心的。导致这类胆结石发生的主要原因是饮食不洁净，将虫卵吞入了消化道而患上了蛔虫病，蛔虫逆流进入胆道等处产卵或死亡，均可成为结石形成的核心体。一旦成为结石的核心体，又可使胆道引流不畅，加上虫体所带来的胆道感染，更容易促使胆结石的形成。

对付疾病有讲究

1、饮食控制控制胆结石的一个重要举措就是要从管住嘴开始。在平日要养成良好的饮食习惯，在食物安排上要做到粗粮与细粮的合理搭配，荤食与素食的合理搭配，不要过多的摄入糖分和脂肪；要注意三餐按时进餐，不要空腹太久或饥饱不均，尤其是不要“赖床”不吃早餐；要注意饮食卫生，远离不洁净的食物。宜多吃些富含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等；多吃些香蕉、苹果等水果，以促进胆固醇等物质的新陈代谢，避免胆结石病的发生。

2.手术治疗若腹痛无法自行缓解等病情较重的情况，医生会建议行手术治疗。

几个妙招降低胆石症风险

胆石症虽然进行了手术治疗，但并不意味着万事大吉了，手术只能把现存的结石取掉，但并不能改变胆汁中的化学成分，若仍大鱼大肉地吃油腻食物，胆石症很快就会再找上门来的。

01

少吃多脂肪高胆固醇的食物

多脂肪高胆固醇的食物不利于消化，会在体内堆积，从而生成、析出、结聚、成石。像动物的肝脏、巧克力、蛋黄等食物都含有很高的胆固醇，所以胆结石患者，不要食用这些食物。不然会加重病症。

02

多吃谷类蔬菜少吃肉

中国人几千年来的传统饮食是谷类为主，蔬菜其次，肉类辅之。这种饮食习惯已牢牢地刻在了我们的基因里，当饮食中的肉类突然增多起来，身体就不适应，肝胆的工作负担也增加了，久而久之，累坏了的肝胆怎么能不生病呢!

按照《中国居民平衡膳食宝塔》推荐，每餐中蔬菜与谷类的比例约1﹕1，肉类与谷类的比例约1﹕3。不同种类的肉类之间，其脂肪与蛋白质的含量也大不相同，一般来说鱼肉优于禽肉，而禽肉优于畜肉，这就是俗话说的：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的。”

03

预防胆石多运动

无论生活节奏多么忙碌，每天一定要抽出一点时间进行运动。如果无法进行系统的体育锻炼，那么快走就是一项简单、容易、安全的运动。根据测试结果表明，在快走时身体所吸入的氧气是静坐时的8倍，能更好的清除身体内的毒素，有研究表明，坚持8周的快走锻炼，可以令俗称“坏胆固醇”的低密度脂蛋白胆固醇下降7.7%。

快走时跨步后脚跟先着地，再有意识地让脚底、脚趾着地，接着再以脚趾用力蹬离地面。膝盖最好微弯。腰背挺直，不要像跑步那样前倾身体。双臂要主动摆动。摆动双臂使上下臂呈约90度，有节奏地摆到胯后，向上则摆到与肩同高。

Jieshi

黑龙江仁芯结石病研究院

黑龙江仁芯结石病研究院省内独家运用三镜联合保胆取石术治疗胆囊结石。该手术其主要意义是利用腹腔镜微创取出结石，保留胆囊。

手术采用引进德国的腹腔镜及纤维镜，通过在患者腹壁上建立微小通道，在腹腔镜引导下，在胆囊壁开一个仅0.5-1.0cm的超微切口，利用纤维胆道镜灵活旋转性，度无死角观察检测胆囊内部结构及病灶位置，扩大视野范围及结石目标，能够准确定位超细小结石，确保干净彻底取出结石。

　

　　1、“超微创”保胆，攻克复发难题：在胆囊壁仅开一个0.5-1.0cm的超微小切口，术后仅缝合一针，使胆囊无疤痕恢复，避免形成新的胆囊息肉与结石。

　　2、“高清晰”视野，避免结石残留：度无死角直视观察，扩大视野，确保完全取净结石。

　　3、“更快速”恢复、无痛、安全更健康：手术在体表仅开一个0.5-1.0cm的创口，突破了传统微创的3-4个创口，术后3天即可出院，省时省费用。

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