预防冬季胆结石肾结石高发预防结石有

北京中科白癜风医院三级专科 https://m-mip.39.net/news/mipso_5252023.html

都说夏季是结石病的高发期

但是阿信医生我却发现

冬季因结石病发作住院的患者却一点没少

原来

冬天因气温低下，进补过多

食物油腻，喝水减少，尿量增多等

反而导致肾结石和胆结石两大结石高发

关于胆结石

胆结石，又叫胆石症，是指胆道系统，包括胆囊、胆管内发生结石的疾病。

冬季为什么容易出现胆绞痛？01

冬季随着气温降低，人们会摄入更多油脂补充身体不断散失的热量，左一份羊肉火锅，右一份东坡肘子，吃完再补上一碗排骨汤通通肠。

大量的油脂摄入，就会刺激胆囊收缩更为剧烈，以排出更多胆汁参加到消化过程当中。

但对胆结石病人来说，胆囊剧烈收缩的同时，就可能会造成胆囊内结石出现位移，在胆囊管或胆管内形成梗阻，从而引发胆绞痛。

冬季这些行为易造成胆结石02吃火锅等饮食习惯

冬季吃火锅是一大乐事，但火锅汤中的较高浓度普林类物质在人体经过一系列的消化分解后变成尿酸，会导致胆结石或使病情加重。

肥胖及体力活动过少

气候转冷，运动减少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空就会延迟，这就容易造成胆汁郁积，使胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。

不吃早餐

由于头晚的食物经过数小时消化，胆囊重新储存了大量的胆汁，若不吃早餐，储存的浓胆汁就很难排除，胆汁滞留在胆囊内的时间过长，胆汁成分会发生改变，使胆固醇的浓度相对增高，并在胆囊里沉淀下来，形成胆结石。

关于肾结石

肾结石是一些晶体物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年。

补钙真的会补出肾结石？01

放心，这一说法现在已经被证实是错误的！尿液中的草酸和钙的结合是形成肾结石的重要诱因，但我们日常通过食物和钙剂补充的钙多为碳酸钙，而肾结石大部分是草酸盐结石。

因此，只要体内的钙不足以与尿中的草酸结合，适量补钙并不会形成肾结石。

冬季这些行为易导致肾结石02吃肉、盐太多

冬季胃口好、口味重，人们往往摄入肉量、盐量过多，从而加重肾的负担，蛋白质食物摄入过多会使人体内产生很多尿酸，是肾结石中的尿酸石的主要成分.

喝饮料不爱喝水

缺少运动导致脂肪过量储存。有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，这时体内已经严重缺水了。有的人经常用饮料代替喝水，经常喝饮料，尤其是可乐等饮料，会增加尿液的浓度，导致尿中钙的成分增加，增加肾结石形成的风险。

夜生活过度

饮酒过量，或是过量饮用咖啡，都易诱发结石。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。

预防结石有大招

冬季天气寒冷，人的尿量增多，已形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，引起肾绞痛或者胆囊收缩剧烈，引发胆绞痛，这两种冬季高发结石给人们带来了不少困扰。

预防结石应注意饮食调节，膳食要多样，生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖！

最简单有效的方法：多喝水。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。每天若能喝足～毫升的水，维持毫升左右的尿量能够很好的预防肾结石的出现。

为缓解锡城人民“看病难，看名医难”的医疗现状，改善无锡泌尿疾病患者，特别是前列腺增生患者的就医需求，在无锡市泌尿外科会诊中心成立十周年之际，为响应中华医学会泌尿外科学分会及中国医师协会泌尿外科医师分会号召，由无锡市泌尿外科会诊中心医院承办的“走遍中国前列县（腺）”大型公益活动全面启动。

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