胆结石高发的四类人群,请远离这些生活方式

有一种疾病就是平时很安静，一到让你疼的时候是真的让人死去活来，严重的甚至致命！这种疾病就是胆结石。

有四种人很容易得胆结石，今天看看哪四类人最容易得胆结石。

第一类：爱吃油性食物的人。

比如做菜时食用油放的过多、喜欢吃肥肉、鸡皮鸭皮、平时经常大鱼大肉毫无节制等。

这是因为，长期摄入大量脂肪，胆囊收缩功能减弱，胆汁一直存放在胆囊中，时间久了胆固醇含量就高了。

这个时候你还不改变这种饮食习惯，继续高脂肪、高胆固醇的摄入，一直累积，这就是形成胆结石的前身。

第二类：甜食达人。（不包括水果）

包括淀粉类、糖类食物，这些食物在人体中会转变为葡萄糖，其中一部分用来供能，用不了的一些变为肝糖原储存到肝脏中，一些成为肌糖原储存在肌肉中。

大量的糖分就会转变为脂肪，堆在人体内，包括很多人的“啤酒肚”，就是因为皮下脂肪太多了。

过多的脂肪就会不断促进胆汁分泌、浓缩，最后沉积到胆管，长期就会导致胆结石。

第三类：早上空腹的人。

之前有很多人来打假，说不吃早餐不会得胆结石，今天再给大家普及一下，为什么单说不吃早餐会得胆结石！

通常我们认为胆囊是分泌胆汁，帮助我们消化食物的，实际上，胆囊是不分泌胆汁的，分泌胆汁的是肝脏。

胆囊位于肝脏下面，它的作用类似一个仓库，帮助人体将肝脏分泌的胆汁储存起来，再加上水分、电解质重新再吸收，使得我们的胆汁更加稠厚。

在我们晚上吃完饭以后，身体开始休息，食物通过十二指肠会产生胆囊收缩素，使胆汁一直在浓缩，到早上的时候，不吃饭，胆汁继续浓缩水分，会变得非常稠。

长期下来，就会成为胆结石。

第四类：减肥人群。

不要惊讶，不吃肉还不行！减肥的人多数都会以蔬菜、水果、代餐粉或者是地瓜土豆这类淀粉丰富的食物为主。

胆汁的作用就是用来消化脂肪，但是长期缺少脂肪、蛋白质、胆固醇这类食物，就不能刺激胆囊的收缩，胆汁在胆囊内一直堆积，很容易形成胆结石。

人体的能量摄入减少了，就会动用之前体内的脂肪、胆固醇，这种通过节食减肥，燃烧的是脂肪，但是这段时间胆固醇就会释放过多，包括我们胆囊内的胆固醇。

这样久而久之就会形成胆结石。

这四类人群有你吗？学会科学饮食科学减肥，对身体才会更有帮助！

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