四季膳食不吃早餐易得胆囊结石这几款养生汤

肇庆市广播电视台官方　　李刚医师说，胆囊是人体重要的消化和免疫器官，中医认为胆为“中清之腑”附于肝，就是我们所说“肝胆相照”的意思，胆囊结石是一种常见的疾病。

造成胆囊结石的原因：

喜静少动

长期吃素食

不吃早餐

遗传因素等等……

预防胆囊结石：

饮食要规律、要节制、少油多纤维，还要适当运动。

在调养方面，

李医师还介绍了几款好的汤水，

大家赶紧敲黑板记笔记了啊！

消炎利胆茶

材料：

玉米须30克、蒲公英30克、绵茵陈30克

做法：

加水煎至毫升，去渣当茶饮。

鸡骨草煲红枣茶

材料：

鸡骨草60克、红枣8枚

做法：

加水煎至毫升，去渣当茶饮。

党参郁金田七瘦肉汤

材料：

党参20克、郁金15克、三七12克、瘦肉适量

做法：

　　首先将郁金、三七两种药材加水煲半小时，去渣留下汤水，然后加入瘦肉和党参，再煲一至一个半小时，最后加盐调味。

小贴士：

　　郁金属于姜科植物，入药的部分是郁金的根部。　　田七分多个种类，有二十头、四十头、六十头等等，意思是二十只共一斤重的就叫二十头，最好的田七是原生全枝，又叫野生田七，它的味道与药效比较好，生田七活血化瘀，熟田七补血，特别适合女性冲水喝。

想了解更多养生知识吗？

　　肇庆市广播医院合作拍摄“四季膳食”栏目，由名医教大家日常饮食中如何养生保健，欢迎收看。

节目播出时间：

肇庆广播电视台公共频道：周三、周四19:35和22:00肇庆广播电视台新闻综合频道：周六20:05

来源：风趣生活

编辑：徐颖瑶

监制：杨志浪

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