头条不吃早餐会发胖得胆结石和肠胃疾

图片:Dribbble

设计:maryanne

作者：六分泌

来源：第十一诊室

导言

「小丽啊，今天又踩点到啊，有没有吃早饭啊？」小丽在上班打卡的最后一分钟，飞奔到自己的电脑桌面前，刚放下包就收到隔壁桌的王阿姨亲切的询问。

「没吃呢，王阿姨。我昨晚加班吃了夜宵，早上实在吃不下呢。」小丽礼貌地回复着。

「哎呀，你们这些年轻人都是这样，我女儿也是哦，晚上猛吃，早饭就吃不下。这样是不行的哦，我跟你说啊，一定要吃早饭的。你没看报纸、朋友圈天天都在发，不吃早饭会变胖、容易患胆结石，而且肠道疾病都会来找你的，严重的还会影响寿命！

你们现在还年轻，都觉得没什么，到我这个年纪你们就后悔了！」王阿姨摇着头，斥责着小丽不爱惜自己的身体，不按时吃早饭。

小丽也很疑惑，不吃早饭是不是真的会对身体造成这么大的伤害呢？

为什么要吃早餐？

现在的各类媒体对于早餐的妖魔化越来越严重，铺天盖地都是关于不进食早饭的种种负面影响。好像不吃早饭，我们就会疾病缠身，甚至影响寿命。

到底是不是真的有害？

首先我们要了解早餐对于人体的作用是啥。

为啥要吃早餐？因为需要补充能量，经过一夜的睡眠人体会饿啊！一般来说，我们吃早餐的时间距离晚饭时间大约相差12小时左右。

▲图片来源：giphy.