1分钟看懂痤疮形成的原因

(一)内分泌失调：

精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素导致内分泌失调，青春期黄体酮分泌减少，雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大则引起炎性反应，引起痤疮。

对策：饮食调养内分泌功能，少食或不食辛辣、刺激食物，多食蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅，解决便秘问题。内分泌失调也是痘痘一直不能根除的原因，想要祛痘就要调节内分泌。想要根除痘痘，爱美的MM也要记得休息好啊!

(二)皮脂因素：

油脂阻塞毛孔、皮肤多余油脂释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮肤的炎症反应而诱发痤疮。

对策：及时清理皮肤表面油脂，用吸油纸弄去脸上的油脂，免得油脂阻塞毛孔。

(三)细菌因素：

皮脂毛囊中存在各种细菌，使其壁损伤破裂与剥脱的角化细胞棒状杆菌等进入真皮引起毛囊周围的炎症。除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作。

对策：女士要减少化妆品使用，勤洗脸，每天两次以上，一个星期清理一次角质层

(四)消化功能的紊乱：

如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、饮酒、抽烟。

对策：健胃健脾，服用山药钙双岐因子粉，能补气健脾胃，排毒，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄，对改善消化系统有很好作用。

注意：忌口食物在调理期间或平时一定要注意节制，油腻食物及辣椒、海鲜等不要吃。

(五)微量元素不足：

维生素A、维生素E等在青春期摄入不足。

对策：补充山药钙系列维生素A、C、E，每天3次

了解了痘痘产生的原因，才能治标治本，那些平时容易长痘痘的MM们，赶紧检查一下身体哪部分出问题了，然后对症调理。另外长痘痘很大原因是和生活习惯和饮食习惯不好造成的，所以大家平时一定要多注意休息，不改变饮食习惯也是痤疮久治不愈的重要原因。

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