健康小知识胆囊结石

随着我国人民生活水平的提高，胆囊结石的的发病率在逐年上升，是生活中最常见的疾病之一，女性的发病率要高于男性。

胆囊结石是怎么形成的？

胆囊结石与多种因素有关。任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。

1、不吃早餐是重要易患因素。胆囊收缩排空实在进食后胆囊收缩素的作用下完成的，经过一夜的休息，不进早餐会导致胆汁的过久淤积。

2、女性。大宗病例调查结果显示，女性发生胆囊结石的机会大于男性，这与雌激素的作用有一定的关系。

3、肥胖。胆固醇代谢紊乱是主要因素。

4、40岁以上人群，尤其是40岁以上的女性。与其雌激素水平下降、代谢改变有关。

胆囊结石的超声表现

典型的胆囊结石,囊内可见一个或多个强回声光团或斑点状强回声，有时可见半圆形强光带，后伴声影，可随体位改变而移动。

胆囊结石的临床表现胆囊

主要取决于结石的大小、部位、有无阻塞、感染的情况等不同而异。多数表现为上腹部、剑突下疼痛，轻重各异，有时伴有向左、右肩部放射性痛。患者食欲缺乏，上腹闷胀不适、嗳气。合并感染时，可出现寒战、高热。

1、少吃油腻的食物胆汁是用来帮助消化脂肪的，所以吃了油腻的食物，就会促进胆汁分泌，胆囊收缩，如果已有胆囊结石，胆囊收缩会使结石向胆囊颈移动，结石容易嵌在胆囊颈部，导致胆绞痛、急性胆囊炎发作。

2、不宜多喝牛奶牛奶中含的蛋白质绝大部分都是不易消化的酪蛋白，牛奶的脂肪球大，除不易被消化外，它所含的低价挥发性脂肪酸较多，对肠道有一定的刺激作用，而且，牛奶中的脂肪消化需要胆汁，所以饮用牛奶会加重胆囊负担，使病情加重。

3、忌辛辣刺激的食物胆囊炎、胆囊结石多属湿热所致，油腻、辛辣刺激可以助湿生热，故当忌。如：辣椒油、咖喱粉、花椒粉等。

如何预防胆囊结石？

保持乐观开朗，心情舒畅乐观情绪是预防胆囊结石的首要因素，任何不良情绪都会引起胆固醇代谢失调，导致结石形成或复发。

合理饮食有规律有规律的进食是预防结石的最好方法，因为未进食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，胆汁的粘稠度亦增加，最终形成胆泥。所以

戒酒，少吃肥腻食物要少酒、少高脂肪食物，适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量。

多喝水每天5-8杯，不渴也要喝，使胆红素从尿中排出。日常生活中以茶为饮品除预防和改善结石外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。溶石排石，清热利尿的作用，像金钱草、碟清草、蒲公英、金银花等。

多运动锻炼每天适当运动，促进血液循环，加速体内代谢废物的排泄。

编辑：张肖平