胆结石虽小,危害不容忽视

许多人在体检后发现有胆结石,觉得无关紧要，认为等以后变大了再治也来得及。其实得了胆结石不能疏忽大意,胆结石一旦发作,疼痛难忍，还有可能引起多种并发症,如胆管炎、胰腺炎等，严重危害身体健康。

形成胆结石的危险因素

不吃早餐

由于生活节奏快、工作压力大,许多人为了节省时间，选择不吃早餐。而长期不吃早餐会使胆汁内胆固醇浓度增加,容易促进胆结石的形成。

缺乏运动

久坐并缺乏运动，时间久了胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件。

体质肥胖

肥胖是患胆结石的重要基础。研究表明，体重超过正常标准15%以上的人胆结石发病率比正常人高5倍。40岁以上体胖女性是胆结石最高发人群。

时刻警惕胆结石

对于疾病来说,预防永远是大于治疗的。已经确诊胆结石的人群要重视治疗,其他人群则应做好预防工作。

春

好雨知时节

当春乃发生

1合理饮食

饮食结构要合理,改变高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯，适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止胆结石的形成。日常生活中一定要有规律的饮食习惯,特别是早餐一定要吃，如果不吃早餐,晚上分泌出来的胆汁无法消耗就会储存在胆囊中，滞留时间太长就可能导致胆结石或者胆囊息肉。

2加强户外锻炼

加强户外锻炼能够有效预防胆结石,同时身体抵抗力提升，对于预防各种疾病都有好处。但是要注意劳逸结合,运动一段时间要适当休息,过于疲劳也会增加胆结石患病几率。

3定期体检

研究显示，胆囊结石病具有遗传倾向。因此，家族中有胆结石患者的，更应该注意合理饮食。同时,定期检查腹部B超、血脂，能及早发现胆结石,防患于未然。

4坚持适度运动

最好每天抽出半个小时的时间做些运动,但要注意劳逸结合。胆结石不可怕，但也不能掉以轻心，一旦得了胆结石，医院检查治疗。

作者：中医科朱建华

海盐县康复护理院是一所集医疗、康复与老年病护理为一医院，也是海盐县残联托养康复中心、县康复质控中心挂靠单位、浙大医院康复医学中心技术扶持单位、县医保定点单位。医院于年2月26日正式开业运行，核定床位张，现开放床位张。

医院专科特色鲜明，目前有三个病区：康复医学科、老年医学科、长期护理险病区；门诊开设：皮肤科（含皮肤美容科）、中医科、康复医学科（含颈肩腰腿痛门诊）。医院