千万别再作了年底这3种病，全都是自

年关将至，紧张忙碌的岁末盘点加上应酬增多，不知觉中给身体带来不小的负担。特别是下面的这三种疾病，最容易在人加班加点后发生发生，都是自己“作”出来的毛病，大家可都要注意了！

年底三大疾病高发

胆囊炎

胆囊炎之所以会发生，原因可以归类为这几个：

·免疫力低下造成胆道感染：胆道感染可引起胆囊发炎。

·情绪失调：可导致胆汁的排泄受阻引发胆囊炎。

·饮食：日常饮食要有节制，切忌暴饮暴食。少吃高脂肪和富含胆固醇的食物，并注意饮食卫生。

·肠道寄生虫病：比如蛔虫钻入胆道可引起胆道发炎。其残体和卵可成为结石的“核心”。

对于胆囊炎，可以尝试用玉米须茵陈饮缓解。

取出玉米须、茵陈各30g。水煎代茶饮。

胆结石

胆结石形成的原因通常都是饮食不规律。在年底，人们的加班应酬都比平常的要多，就造成了上班族三餐不规律、有时候甚至不吃晚餐等，这样使胆囊缺乏定时有效的刺激，时间一长，也会造成胆汁滞留，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石

胆结石不妨喝利胆排石汤。

取柴胡、黄芩、五灵脂、三棱、大黄、黄连、赤芍、白芍、元明粉（冲服）各10克，木香、枳实各15克，金钱草50克，海金沙20克。

将上述药物用水煎煮后去渣取汁，每日服一剂，分3次在饭后服用。连续用药15天为一疗程（用药一个疗程后应停药3～5天），一般用药两个疗程即可取得较好的效果。

柴胡具有疏肝理气的功效；木香、郁金具有行气止痛的功效；三棱、赤芍、白芍、五灵脂具有活血化瘀的功效；枳实具有消痞散结的功效；大黄、黄连、黄芩、元明粉具有泻热通腑的功效；金钱草、海金沙具有利胆排石的功效。诸药共奏疏肝理气、活血化瘀、利胆排石之功，适合病程较长、有瘀血内停症状的胆结石患者使用。

肝硬化

年底应酬多，最容易大鱼大肉跟喝酒，这时候肝硬化也变得高发起来。高脂肪、高糖食物会添加肝脏的担负，搅扰了对脂肪的代谢，影响了肝脏的平衡。

而酒精对肝脏对肝细胞有直接的毒害作用，致使肝脏的脂肪量添加，而且削减脂肪肝内的运出，形成肝脏对脂肪的分化代谢呈现妨碍。

对付年底肝硬化高发，理应：

1、避免食用对肝脏有损伤的食物和药物，应尽量不饮酒。

大量的饮酒易诱发上消化道出血及肝性脑病，虽然戒酒不能都使肝硬化产生逆转，但可延缓病情。同时，易造成肝损害的药物，如：静催眠药、解热镇痛药等，也应尽量避免使用。

2、调整饮食结构饮食

出现肝性脑病前兆时，应限制蛋白质的摄入；出现腹水时，应限制盐的摄入量；避免食用过于粗糙或者坚硬的食物；食管-胃底静脉曲张者，还要注意不能过饱、搬提重物等情况，以免增加腹压、门脉压和加重食物反流。

3、锻炼身体

每天坚持适量的散步，散步的时间根据个人的身体状况而定，培养有规律的生活习惯。可以循序渐进的增加运动量，以不引起疲乏感为宜；出差、旅游等要慎重，应结合自身的身体状况进行。

来源：家庭医生在线

编辑：乔大妹子

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