要健康的追锦绣未央，你该做到这几点

说到最近非常火爆的电视剧，莫过于唐嫣、罗晋主演的《锦绣未央》；如今小伙伴们只要有好看的新剧出来，就算熬夜也要追着剧看完。特别是广大的女性同胞，能够看到罗晋欧巴那当然是开森得不要不要的啦！

近年来，追新剧一直都深受大多数人的热捧，虽有很多因追剧导致身体出现问题的事例，依旧阻挡不了人们“疯狂的追剧”。小石头并不是不赞同大家追剧，只想提醒大家：剧虽然好看，但要注意一个度哦！

天天追它剧，如果你不注意到这些的话，

结石很快就会来找你的哟！

一、不憋尿

很多人在追剧的时候，有了尿意，往往会选择憋住，看完再上，其实这样的做法不正确，因为膀胱内憋了尿液，细菌就可能大量繁殖，引起膀胱炎，若治疗不及时，还可能会引起输尿管炎和肾盂肾炎，进而导致结石的发生。

二、多喝水

多喝水可以增加排尿量，稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，即便不口渴，个人每天也应喝水毫升以上，以饮用白开水为宜。所以追剧的你千万不要因为看电视津津有味，不愿动一下，就不喝水；当你口渴的时候暂停一下，给自己喝水的时间。

三、不熬夜

有些人遇上自己喜欢的电视剧，会熬夜、通宵看电视。

小石头想说：利用空闲时间看一下电视是木有问题的；但如果熬夜、通宵看，就会对你身体造成危害了，像胆囊结石这类疾病就与熬夜有很大关系的！总之，人要预防生活中的各类疾病，就要遵循人体的生物规律，该干什么就干什么，不要尝试去抑制或改变它。