要健康的追锦绣未央,你该做到这几点
说到最近非常火爆的电视剧,莫过于唐嫣、罗晋主演的《锦绣未央》;如今小伙伴们只要有好看的新剧出来,就算熬夜也要追着剧看完。特别是广大的女性同胞,能够看到罗晋欧巴那当然是开森得不要不要的啦!
近年来,追新剧一直都深受大多数人的热捧,虽有很多因追剧导致身体出现问题的事例,依旧阻挡不了人们“疯狂的追剧”。小石头并不是不赞同大家追剧,只想提醒大家:剧虽然好看,但要注意一个度哦!
天天追它剧,如果你不注意到这些的话,结石很快就会来找你的哟!
一、不憋尿
很多人在追剧的时候,有了尿意,往往会选择憋住,看完再上,其实这样的做法不正确,因为膀胱内憋了尿液,细菌就可能大量繁殖,引起膀胱炎,若治疗不及时,还可能会引起输尿管炎和肾盂肾炎,进而导致结石的发生。
二、多喝水
多喝水可以增加排尿量,稀释尿液,降低尿内晶体浓度,冲洗尿路,有利于预防结石形成及促使结石排出,即便不口渴,个人每天也应喝水毫升以上,以饮用白开水为宜。所以追剧的你千万不要因为看电视津津有味,不愿动一下,就不喝水;当你口渴的时候暂停一下,给自己喝水的时间。
三、不熬夜
有些人遇上自己喜欢的电视剧,会熬夜、通宵看电视。
小石头想说:利用空闲时间看一下电视是木有问题的;但如果熬夜、通宵看,就会对你身体造成危害了,像胆囊结石这类疾病就与熬夜有很大关系的!总之,人要预防生活中的各类疾病,就要遵循人体的生物规律,该干什么就干什么,不要尝试去抑制或改变它。
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