传说10个肇庆人9个有结石，你会是第10

爆料合作加肇庆之星

~传说~

10个肇庆人9个有结石，

你会是第几个呢？

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在全国，以泌尿系统为例，

尤其是肾结石在我国的发病率逐年升高，

患者以青壮年为主。

这真是一颗神奇的小石头！

据说结石与不良的饮食和生活习惯有关，

传说就是这样来的了，

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吃太好：NO

以肾结石为例，形成肾结石的一个很重要的原因是嘌呤代谢失常。

什么是嘌呤代谢失常？

动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

吃太少：NO

很多人热衷减肥，信奉素食主义，以蔬菜为主食。但是，不要以为吃得少就没事了！

菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。

不爱吃：NO

上班一族早上赶着上班，来不及吃，有的还不愿意吃。

注意了！这是患上结石的大机率！

人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆作为消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

不喝水：NO

不口渴就不喝水？

你错了！

个人每天应喝水毫升以上，并最好选择清水。不然，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。

喝什么水也是有讲究的！

长期饮用高矿物质水的人易得结石。如果饮用水中矿物质含量过高，并且长期饮用，则会大大的增加体内矿物质过剩，增加各种结石病症的发病几率。

爱吃“酸”：NO

酸性体质的人更容易得结石！

肉类一般是酸性的，蔬菜是碱性的。现在大部分人更对肉类情有独钟而疏忽了蔬菜等碱性食物的摄入，导致体质变“酸”。

爱吃生：NO

你知道吗？患结石很有可能是感染蛔虫了！

想在流行生吃，感染蛔虫的几率大大增加！当蛔虫在患者体内逆流到胆道产卵或死亡后，就会导致各种杂质围绕蛔虫尸体逐渐凝结成胆结石。

这让我这个吃货，

情何以堪！！！

算了，明天早点起床吃个营养早餐吧！